Спіруліна: природний ліки від анемії з залізом у десятки разів більше, ніж у печінці
Спіруліна містить у десятки разів більше заліза, ніж шпинат чи яловича печінка, і її залізо є повністю біодоступним завдяки рослинному білку та хлорофілу.
Ключове слово
колаген
Останні матеріали України за ключовим словом колаген, відсортовані за датою публікації.
-
-
Курячі хрящі як допомога при болю в суглобах: що кажуть лікарі
Медики підтверджують користь курячих хрящів для людей з артритами завдяки високому вмісту колагену, який відновлює сполучну тканину.
-
Бруква: природний захисник від застуд та сонця
Близько трьох третин добової норми вітаміну С можна отримати лише зі 100 грамів брукви, що робить її потужним засобом профілактики.
-
Курячі лапки як природне мастило для суглобів: чому варто варити їх у домашньому бульйоні
Замість смітника чи корму для тварин курячі лапки можна використовувати як доступний джерело колагену, що підтримує здоров'я суглобів, шкіри та волосся.
-
Які продукти найкраще піднімають настрій: триптофан та серотонін у вашій раціоні
Організм не може самостійно виробляти триптофан, тому важливо регулярно включати до раціону продукти, багаті на цю амінокислоту.
-
Три продукти, що знижують ризик раку: імбир, яблука та куркума
Вчені виявили три ключові поживні речовини в їжі, які допомагають запобігти онкологічним захворюванням.
-
Чому чоловіки довше зберігають молодість: наукові причини
Вчені виявили природні переваги чоловічого організму, які роблять шкіру чоловіків товстішою та пружнішою, а також пояснюють вплив гоління та стресу на процес старіння.
-
Які продукти допомагають організму виробляти колаген
Спеціальні добавки не завжди ефективні для підтримки рівня колагену. Експерти радять зосередитися на збалансованому раціоні, який забезпечує печінку та фібробласти необхідними будівельними матеріалами.
-
Чому чоловіки старіють повільніше: наукові факти про шкіру та гормони
Чоловіки часто виглядають молодшими за жінок того ж віку без використання дорогих косметичних засобів. Вчені пояснюють це товщиною шкіри, стабільністю гормонів та звичкою гоління.
-
Кістковий бульйон: чи справді це суперфуд для здоров'я?
Експерти розвінчують міфи про кістковий бульйон: пояснюють його реальну користь, ризики та роль у збалансованому раціоні.
-
Петрушка після 40: чому ця зелень необхідна для здоров'я жінок
Петрушка часто кидають у тарілку "для краси". Але насправді ця зелень містить дуже багато вітамінів і надзвичайно корисна для здоров'я. А особливо її радять їсти жінкам після 40 років.
-
Холодець: корисні властивості страви для суглобів та кісток, про яку варто знати
Холодець багатий на вітаміни та мінерали, які зміцнюють кістки, покращують стан суглобів та підтримують імунітет. Дізнайтеся, як правильно вживати цю страву для здоров'я.
-
Броколі містить більше вітаміну С, ніж апельсин: дієтологи назвали найкорисніший овоч
Дієтологи та наукові дослідження підтверджують, що броколі є потужнішим джерелом вітаміну С, ніж популярні цитрусові. Овоч багатий на клітковину, калій та фолієву кислоту, що робить його незамінним елементом здорового раціону для підтримки імунітету та здоров'я шкіри.
-
5 головних ознак втрати шкірою колагену: як впізнати та запобігти
Колаген становить 75% сухої маси шкіри та забезпечує її пружність. Після 25 років його рівень щороку знижується на 1%, що призводить до зморшок та втрати еластичності.
-
Їж і сяй: 5 продуктів, які роблять шкіру кращою за будь-який крем
Харчування безпосередньо впливає стан шкіри. Розбираємось, які продукти допомагають зберегти свіжість, пружність та здоровий колір обличчя.
