Дисліпідемія: непомітний ризик для серця та судин
Порушення балансу жирів у крові часто не дає про себе знати, але може призвести до серцево-судинних захворювань. Експерти радять регулярно перевіряти показники.
Ключове слово
холестерин
Останні матеріали України за ключовим словом холестерин, відсортовані за датою публікації.
-
-
Скільки яєць можна їсти на тиждень: норми та поради для української кухні
Чи варто обмежувати яйця в раціоні? Фахівці пояснюють, що норма залежить від загального харчування, а не лише від кількості продукту.
-
5 причин виникнення синців без удару чи травми
Чому виникають синці без удару
-
Чотири прості вправи для зняття м'язової напруги перед сном
Прості техніки розтяжки та масажу тіла допоможуть швидше заснути та покращити якість відпочинку.
-
Лікарі заборонили солодкі коктейлі: найнебезпечніший алкоголь для вашого здоров'я
Медики попереджають, що солодкі алкогольні напої, такі як піна-колада та шоколадний мартіні, є найшкідливішими. Вони підвищують ризик інтоксикації, набору ваги та серцево-судинних захворювань.
-
Чому вранці стрибкає тиск: 5 факторів ризику для серця
Ранковий підйом тиску є нормою, але надмірне підвищення в 6–11 годин може стати причиною інсульту чи інфаркту.
-
Чорний перець: природний союзник для здоров'я серця
Дослідження показують, що піперин у чорному перці допомагає регулювати холестерин, знижує запалення та покращує кровообіг. Але чи варто вживати спецію людям із хронічними захворюваннями?
-
Холестерин: чи злочин призначати статини без комплексної діагностики
Відомо, що холестерин необхідний для синтезу гормонів, вітаміну D та будівництва клітинних мембран. Лікування має враховувати стан щитовидки та підшлункової залози.
-
7 доступних продуктів, що знижують ризик серцевого нападу
Медики рекомендують додати до раціону прості і недорогі продукти для покращення здоров'я серця.
-
Сніданок, який краще виключити: онкологічна небезпека на вашому столі
Дослідження показали, що регулярне вживання великої кількості яєць підвищує ризик раку та серцевих захворювань. Експерти проаналізували дані майже 2,8 мільйона осіб і виявили прямий зв'язок між споживанням холестерину та смертністю.
-
Яйця в раціоні: що показав новий клінічний дослідження щодо серця та здоров'я
Дієтолог Кетрін Андерсен опублікувала результати комплексного дослідження, яке виявило, що споживання цілих яєць підвищує рівень холіну, але не впливає на шкідливий метаболіт ТМАО.
-
Кому не варто їсти кашу з машу: протипоказання та поради щодо приготування
Каша з машу корисна для здоров'я, але має протипоказання. Розбираємо, кому варто бути обережним і як правильно її приготувати.
-
П'ять овочів, що зміцнюють серце: дієтологи назвали найкращі варіанти для вашого раціону
Дієтологи підкреслили важливість включення помідорів, шпинату, брюссельської капусти, спаржі та цибулі до щоденного меню для профілактики серцевих захворювань.
-
Прихований серцевий ризик знайшли у кожній п'ятій людині
Дослідження понад 20 тисяч людей показало: високий рівень Lp(a) може значно підвищувати ризик інсульту та серцево-судинної смерті навіть у тих, хто не має симптомів.
-
Скільки яєць можна з'їсти за тиждень: нові рекомендації щодо здоров'я
Сучасні дослідження змінили погляд на вживання яєць. Для здорової людини нормою вважається 7–14 штук на тиждень, але важливо враховувати індивідуальні особливості та загальний раціон.
-
Які продукти найкраще піднімають настрій: триптофан та серотонін у вашій раціоні
Організм не може самостійно виробляти триптофан, тому важливо регулярно включати до раціону продукти, багаті на цю амінокислоту.
-
Гіпотиреоз як прихована загроза серцю: як нестача гормонів прискорює атеросклероз
Лікарі попереджають: гіпотиреоз не лише сповільнює метаболізм, а й суттєво підвищує ризик розвитку атеросклерозу та ішемічної хвороби серця через накопичення поганого холестерину та зміну стану судин.
-
Чи варто боятися яєць: вчені спростували міф про холестерин
Науковці остаточно довели, що холестерин з курячих яєць не підвищує ризик серцевих захворювань, як вважалося десятиліттями.
-
5 харчових звичок, які підвищують рівень холестерину та ризик хвороб серця
Експерти з харчування назвали п'ять поширених звичок у раціоні, які можуть різко підвищити рівень «поганого» холестерину та пошкодити судини. Серед них — нестача клітковини, надлишок цукру та використання вершкового масла.
-
Холестерин з їжі не є головним ворогом серця: що кажуть нові дослідження
Дослідження Американської асоціації серця спростували зв'язок між харчовим холестеринем і серцево-судинними захворюваннями. Головна загроза — насичені жири, які варто обмежувати в раціоні.
