Що відбувається з організмом, якщо ви пропускаєте сніданок
Дієтологи попереджають: пропуск ранкового приймання їжі порушує метаболізм, знижує енергію та підвищує ризик серцево-судинних захворювань.
Ключове слово
цукру
Останні матеріали України за ключовим словом цукру, відсортовані за датою публікації.
-
-
Норма цукру в крові: як не пропустити симптоми діабету
Кількість людей з цукровим діабетом в Україні зросла вдвічі за останні 40 років. Нормальний рівень цукру з вени не повинен перевищувати 6,0 ммоль/л. Планові обстеження допомагають запобігти розвитку захворювання.
-
Чим корисна груша: від травлення до схуднення та заборони для хворих
Груша містить багато вітамінів та клітковини, допомагає схуднути та покращити травлення, але має заборону для людей зі шлунковими захворюваннями.
-
5 способів вживати фініки з максимальною користю для здоров'я
Фініки містять клітковину, яка допомагає регулювати рівень цукру в крові. Розглядаємо 5 форм вживання: свіжі, сушені, пасту, сироп та ферментовані продукти.
-
Два яблука на день: як це впливає на серце та холестерин
Нові дані дослідження, опублікованого в American Journal of Clinical Nutrition, підтверджують: щоденне вживання двох цілих яблук значно знижує рівень холестерину та ризики серцево-судинних захворювань краще, ніж яблучний сік.
-
Коли варто перевіряти рівень цукру в крові: головні ознаки діабету та вікові рекомендації
Лікарі нагадують, що диспансеризація після 40 років є ключовим інструментом раннього виявлення цукрового діабету, який часто протікає безсимптомно.
-
Лікар назвав овочі та фрукти, які варто обмежити після 50 років
Фахівець розповів, які фрукти та овочі можуть зашкодити здоров'ю людей похилого віку, попри їхню вітамінізацію, і дав рекомендації щодо безпечного раціону.
-
Гранатовий сік для нормалізації тиску: що кажуть лікарі про користь напою
Лікарі рекомендують щоденне вживання однієї склянки гранатового соку прямого віджиму без цукру для підтримки серця, нирок та печінки. Напій багатий на антиоксиданти, які допомагають боротися з високим тиском та холестерином.
-
Що обмежити при гіпертонії: 6 продуктів, що підвищують тиск
Лікарі попереджають: навіть звичні солодощі та солоні закуски можуть суттєво впливати на артеріальний тиск. Розбираємо шість категорій продуктів, які варто виключити з раціону для захисту серця.
-
Завдяки чому часник може знижувати рівень цукру в крові: як це працює
Часник допомагає контролювати рівень цукру. Аліцин у складі впливає на інсулін, зменшує запалення та підтримує мікрофлору кишечника. Фахівці поділилися неочікуваною заявою про те, що часник може допомогти знизити рівень цукру в крові завдяки корисній речовині у складі. Про це пише видання
-
Як кава прискорює старіння: дієтологи назвали 5 поширених помилок
Чашка кави може стати шкідливою для здоров'я та прискорити старіння, якщо порушувати правила вживання. Експерти розповіли, які звички варто змінити.
-
Низьковуглеводна дієта: як харчування допомагає контролювати цукор у крові без ліків
У новому дослідженні вчених з Університету Тулейна виявлено, що обмеження вуглеводів дозволяє людям з діабетом або переддіабетом знижувати рівень цукру в крові навіть без прийому медикаментів. Це важливо для України, де кожен третій громадянин стикається з цим захворюванням.
-
Відмова від цукру може знизити ризик серцевих захворювань на мільйони випадків
Нові дослідження підтверджують: скорочення споживання цукру на 20-40% здатне запобігти мільйонам випадків серцево-судинних захворювань та інсультів.
-
Анджеліна Джолі: фанати помітили асиметрію обличчя актриси після появи на шкільному бранчі
Шанувальники голлівудської зірки б'ють на сполох після її нещодавньої появи на шкільному бранчі дочки Захари. На нових знімках чітко помітили асиметрію очей актриси, яку вона марно намагалася приховати за розпущеним волоссям.
-
Ромашковий чай: як він допомагає нормалізувати цукор, покращити сон та зняти біль
Ромашковий чай відомий своїм заспокійливим ефектом, але його користь набагато ширша. Наукові дослідження підтверджують, що регулярне вживання цього напою сприяє нормалізації рівня глюкози в крові, покращує якість сну та допомагає у боротьбі з болем у животі.
-
Як довше тримати квіти у вазі: 4 прості правила догляду
Зрізані квіти швидко в'януть без належного догляду. Експерти радять уникати фруктів, використовувати спеціальні добавки у воду та не лити водопровідну рідину, щоб розквіти тривали.
-
Як харчування та спорт допомагають контролювати рівень цукру в крові
Регулярні заняття спортом та раціон, багатий на клітковину та пробіотики, є ефективними методами контролю рівня цукру в крові та профілактики діабету.
-
Чотири продукти, які ви вважаєте корисними, але вони шкодять здоров'ю
Популярні дієтологи попереджають: деякі звичні продукти, які ми вважаємо частиною здорового раціону, насправді можуть зашкодити фігурі та організму. Серед них — фруктові соки, соняшникова олія, спортивні напої та вівсяні пластівці.
-
Чим відрізняється корисна піца від звичайної: шлях до балансу смаку та здоров'я
Сучасна піца перетворилася на світовий феномен, але різниця між звичайною та корисною версією є суттєвою. Звичайна піца часто містить багато цукру та жирів, тоді як корисна готується з натуральних інгредієнтів з меншою калорійністю.
