Золоте молоко з куркумою: як готувати та користь для імунітету
Дізнайтеся, як правильно приготувати золоте молоко з куркумою, чорним перцем та рослинними жирами для зміцнення імунітету та покращення якості сну.
Ключове слово
імунітет
Останні матеріали України за ключовим словом імунітет, відсортовані за датою публікації.
-
-
Кокосова чи оливкова олія: що дійсно корисніше для серця та схуднення
Дієтологи роз'яснили різницю між кокосовою та оливковою олією. Хоча кокосова олія популярна як суперфуд, наукові дані підтверджують перевагу оливкової для здоров'я серця та контролю ваги.
-
Помилки у харчуванні, які погіршують самопочуття
Проаналізуємо найпоширеніші помилки у харчуванні, які заважають почуватися краще, і дізнаємося, як виправити звички для покращення здоров'я.
-
Яку соняшникову олію обрати для смаження та салату: порівняння видів та користь
Експерти розповіли, чим відрізняються різновиди соняшникової олії, яка з них безпечна для смаження, а яка краще підходить для салатів, та як уникнути шкоди для серця.
-
Коли можна довіряти тілу: кому підходить інтуїтивне харчування
Експерти пояснюють, чому інтуїтивне харчування підходить не всім і як хронічні захворювання спотворюють природні сигнали голоду та ситості.
-
Коли краще приймати вітамін D: час, їжа та правила безпеки
Експерти розповіли, як правильно приймати вітамін D для максимальної користі, з чим поєднувати добавку та чи впливає час прийому на якість сну.
-
Вчені з'ясували, як ВІЛ «налаштовує» імунні клітини на нове зараження
Нові дані дослідження, опубліковані в Nature, пояснюють механізм швидкого поширення вірусу в організмі людини через зміну проникності ядерних пор здорових клітин.
-
Як зменшити ризик раку шкіри: поради дерматологів
Дотримання базових правил безпеки дозволяє мінімізувати ризики розвитку раку шкіри. Важливо стежити за невусами на долонях та підошвах, а також розрізняти родимки та гемангіоми.
-
Відкрито новий механізм поширення ВІЛ: заражені клітини «відкривають» двері здоровим
Науковці з'ясували, чому ВІЛ швидко поширюється в організмі, хоча в лабораторії неактивні клітини стійкі до інфекції. Виявилося, що заражені імунні клітини змінюють структуру ядерних пор здорових, роблячи їх вразливими.
-
Як сон та спорт допоможуть знизити поганий холестерин
Лікарі нагадують: регулярний сон до 23:00 та фізичні навантаження з підвищеним пульсом є ефективними засобами боротьби з атеросклерозом та високим рівнем холестерину.
-
Чому під час хвороби зникає апетит і з'являється втома: роль мозково-імунної осі
Втома, відмова від їжі й бажання залишитися вдома під час хвороби — не збій організму, а скоординована стратегія виживання. Так стверджує дослідник Інституту Вайтхеда Зурі Салліван, який вивчає, як імунна система керує поведінкою через мозок.
-
Подорожі як засіб омолодження: австралійські вчені відкрили новий механізм
Дослідники з Університету Едіт Кован довели, що якісні подорожі здатні уповільнювати біологічне старіння ефективніше за косметичні засоби.
-
Які продукти з антиоксидантами допоможуть жити довше та здоровіше
Науковці підтверджують: харчування, багате на антиоксиданти, знижує ризик серцево-судинних захворювань та передчасної смерті.
-
Стрес підвищує рівень цукру в крові: як це впливає на здоров'я
Під час стресу організм виділяє гормони, які заважають роботі інсуліну, що призводить до підвищення глюкози в крові і збільшує ризик розвитку цукрового діабету.
-
Вітамін D: коли і як правильно його вживати, щоб не нашкодити здоров'ю
Експерти розповіли, чому важливо приймати вітамін D з жирною їжею та уникати вечірнього прийому, щоб уникнути проблем зі сном та забезпечити засвоєння поживних речовин.
-
Весняний суп-пюре з кропиви: швидкий рецепт для зміцнення імунітету
Як приготувати корисний суп-пюре з весняної кропиви за 30 хвилин, щоб отримати заряд вітамінів та енергії.
-
Pfizer та Valneva наближаються до створення вакцини від хвороби Лайма
Препарат Pfizer-Valneva продемонстрував ефективність 73,2% у фінальній фазі випробувань. Це може стати першим офіційним засобом профілактики кліщового бореліозу у світі.
-
Щоденна склянка кефіру: як цей напій покращує імунітет та травлення
Чому нутриціологи радять включити кефір до щоденного раціону та як він впливає на імунну систему, мікробіом та загальне самопочуття.
-
Дієтологи розповіли, як знизити запалення в організмі без ліків
Експерти з харчування пояснили, які продукти допомагають зменшити хронічне запалення та як змінити спосіб життя для покращення імунітету та загального самопочуття.
-
Вітамін D: як правильно приймати, щоб підтримати імунітет та сон
Дієтологи радять приймати вітамін D разом із жирною їжею вдень, а людям із проблемами зі сном — ввечері. Оптимальна доза до 4000 МО, обов'язкові аналізи крові.
