Україна
8 500 кроків на день: як утримати вагу після дієти за даними італійських вчених
Дослідження показало, що для утримання схуднення після дієти достатньо проходити щодня близько 8 500 кроків. Це допомагає уникнути повторного набору ваги.
Багато програм зі зниження ваги рекомендують більше ходити, щоб закріпити результат. Вчені з Університету Модени та Реджо-Емілії в Італії з'ясували, що оптимальний рівень активності становить близько 8 500 кроків на день. Дослідження показало, що люди, які досягали такого показника, рідше знову набирали вагу.
Читайте також
- Девід Аттенборо відсвяткував 100 років: секрет довголіття — дієта без м'яса
- Як розпізнати початок вигорання: поради експертів Рівненського ОЦКПХ
- Яйця в раціоні: що показав новий клінічний дослідження щодо серця та здоров'я
- Магнітна буря в Україні: прогноз на майбутні дні та поради для здоров'я
- Сезон полуниці в Івано-Франківську: як обрати безпечні ягоди
Новини цього розділу
Skyeton продовжить постачати дрони для ЗСУ після знищення офісу
Решетилівська ЦМБ відкрила книжкову поличку «Мандруємо світом» для дітей
СБУ затримала 2 агентів рф, які коригували російські атаки по Києву та Запоріжжю
Запечена курка, фарширована грибами та чорносливом: простий рецепт святкової страви
Ветерани, американський фахівець і громада: як повертатися з війни
Результати навчання з ТОТ визнаватимуть за визначеним механізмом
СК «КД Життя» виплатить 3,17 млн грн дивідендів за 2025 рік
Хочеться фейспалмити. Чому росіяни добу «кошмарили» Україну
Армія України найсильніша в Європі, - держсекретар США
У Первомайську з 1 червня почнеться нове оподаткування: з'явиться плата за воду та каналізацію
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.