Україна
Омега-3 без сардин: які продукти можуть замінити «суперфуд» для серця
Якщо смак сардин не підходить, дієтологи пропонують лосося, форель, тунець та рослинні джерела омега-3, які також захищають серце.
Насіння чіа та мелене насіння льону також багаті на корисні жири та клітковину, що сприяє зниженню «поганого» холестерину. Додатково насіння льону містить лігнани, а яйця, збагачені омега-3, допомагають підтримувати баланс жирів у крові.
Читайте також
- Два види солі, які допомагають серцю: гімалайська та кельтська
- Дієтологи рекомендують чай із гібіскусу для людей із високим холестерином
- Які горіхи найкорисніші: дієтологи склали рейтинг
- Дієтологи попереджають: що насправді руйнує організм зсередини
- Сніданок з авокадо та яйцями: як це корисно для серця та мозку
Новини цього розділу
Skyeton продовжить постачати дрони для ЗСУ після знищення офісу
Решетилівська ЦМБ відкрила книжкову поличку «Мандруємо світом» для дітей
СБУ затримала 2 агентів рф, які коригували російські атаки по Києву та Запоріжжю
Запечена курка, фарширована грибами та чорносливом: простий рецепт святкової страви
Ветерани, американський фахівець і громада: як повертатися з війни
Результати навчання з ТОТ визнаватимуть за визначеним механізмом
СК «КД Життя» виплатить 3,17 млн грн дивідендів за 2025 рік
Хочеться фейспалмити. Чому росіяни добу «кошмарили» Україну
Армія України найсильніша в Європі, - держсекретар США
У Первомайську з 1 червня почнеться нове оподаткування: з'явиться плата за воду та каналізацію
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.