Україна
Скільки часу потрібно для засинання: причини безсоння та поради сомнолога
Фахівчиня з порушень сну Мішель Дреруп пояснює, що таке латентність сну. Розкриваються причини тривалого засинання, вплив стресу та ефективні способи покращити нічний відпочинок.
Будьте детективом власного сну. Іноді одна проста зміна допомагає засинати значно легше. Головне — це постійність і загальна якість сну, а не зацикленість на похвилинній точності.
Читайте також
- Як розпізнати перші симптоми депресії: пояснює психіатр
- Вигорання чи депресія: як відрізнити симптоми у себе
- Лікарі забороняють соду: 6 ефективних народних засобів від печії
- Діти з алергією на арахіс: новий протокол лікування підвищує переносимість продукту
- Коли можна довіряти тілу: кому підходить інтуїтивне харчування
Новини цього розділу
Чому собакам заборонено наближатися до жаб: небезпечні отруєння та симптоми
Як зберегти садові меблі на довгі роки: чекліст підготовки до зими
Як зберегти шлюб і психіку, якщо батьки партнера вас не люблять
Як обрати найкращі сорти огірків: поради для ринку та ділянки
Капустяні стейки з куркою: швидка страва, яка врятує вечір
Які рослини варто посадити поруч із помідорами: поради для щедрого врожаю
Swatch і Audemars Piguet представили колекцію Royal Pop: модні кишенькові годинники
Астрологи назвали знаки зодіаку, яким покращення стосунків обіцяють з 18 травня
Мудрик гасав із Джордін Джонс на Audi RS Q8: вірусне відео зірвало перегляди
Линіві конвертики з лаваша: ситний обід за 15 хвилин
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.