5 причин виникнення синців без удару чи травми
Чому виникають синці без удару
Ключове слово
Сон
Останні матеріали України за ключовим словом Сон, відсортовані за датою публікації.
-
-
Чотири прості вправи для зняття м'язової напруги перед сном
Прості техніки розтяжки та масажу тіла допоможуть швидше заснути та покращити якість відпочинку.
-
Пастка у спальні: як популярна поза для сну шкодить зору та серцю
Сон на двох подушках може здаватися комфортним, проте для багатьох людей така звичка стає причиною серйозних проблем із зором та здоров'ям хребта.
-
У четвер, 14 травня, очікується підвищена сонячна активність
Магнітні коливання з К-індексом 4 можуть вплинути на самопочуття людей, тому експерти радять дотримуватися певних правил безпеки.
-
Чи можна приймати мелатонін і магній одночасно
Експерти пояснили, як магній і мелатонін впливають на сон. Чи можна приймати одночасно обидві добавки та які побічні ефекти можливі.
-
Чому вранці стрибкає тиск: 5 факторів ризику для серця
Ранковий підйом тиску є нормою, але надмірне підвищення в 6–11 годин може стати причиною інсульту чи інфаркту.
-
Чому варто відмовитися від кави: 4 причини для шкіри, сну та самопочуття
Кофеїн не дає енергії, а лише маскує втому. Відмова від кави може покращити якість сну, стан шкіри та зменшити тривожність, якщо замінити напій на чай або воду.
-
Кому яблучний оцет корисний, а кому — може нашкодити
Яблучний оцет може покращити травлення лише при зниженій кислотності, але при гастритах чи виразках він є небезпечним.
-
Життя без сонця: як темрява змінює людський мозок та сон
Дослідження полярної ночі в Тромсе, на Шпіцбергені та антарктичних станціях показують, як тривала темрява впливає на сон, циркадні ритми та психіку.
-
Сон важливіший за дієту: нове дослідження про довголіття
Науковці з США виявили, що дефіцит сну впливає на тривалість життя сильніше, ніж фізична активність. Недосипання корелює з ризиком діабету та ожиріння.
-
Чому стабільний час підйому важливіший за тривалість сну
Дослідження показують, що стабільний час пробудження впливає на здоров'я сильніше за тривалість сну. Які можуть бути наслідки нерегулярного графіка.
-
Сильніше, ніж дієта й активність: один фактор може вплинути на тривалість життя
Учені розповіли, який фактор найсильніше впливає на тривалість життя людини
-
Холестерин: чи злочин призначати статини без комплексної діагностики
Відомо, що холестерин необхідний для синтезу гормонів, вітаміну D та будівництва клітинних мембран. Лікування має враховувати стан щитовидки та підшлункової залози.
-
Дитячий крем не допомагає сухій шкірі, а робить ще гірше
Про дитячий крем для дорослих
-
Сон важливіший за спорт і дієту: нове дослідження змінило пріоритети здоров'я
Вчені з США виявили, що якісний сон є ключовим фактором довголіття, його значення перевищує правильне харчування та фізичну активність.
-
Загадковий сон про змії: чому мільйони людей по всьому світу шукають його в Google
Аналіз пошукових запитів показав, що сни про змії є одними з найпопулярніших у багатьох країнах, навіть там, де ці тварини зустрічаються рідко. Дослідження також виявило, що сни про втрату зубів залишаються символом тривоги майже 2000 років.
-
Безсоння через тривоги: поради щодо відновлення та здоров'я
Постійні повітряні тривоги та стрес призводять до хронічного безсоння. Експерти радять не вимагати від себе ідеальної продуктивності, дотримуватися режиму сну та звертатися до фахівців.
-
П'ять неприємних наслідків постійного переїдання
Навіть найкорисніша їжа при надмірному вживанні навантажує травну систему, що призводить до важкості, метеоризму та набрання ваги.
-
7 вечірніх заборон від кардіолога, які рятують серце
Кардіолог Санджай Бходжрадж розкрив, що після 20 років лікування інфарктів головним фактором ризику стає не лише артеріальний тиск, а й те, що відбувається в організмі після 19:00.
-
Кому не варто їсти кашу з машу: протипоказання та поради щодо приготування
Каша з машу корисна для здоров'я, але має протипоказання. Розбираємо, кому варто бути обережним і як правильно її приготувати.
