Психологія харчування: як думки впливають на апетит і вагу
Дослідження показує, що наше ставлення до їжі важливе для здоров'я більше, ніж сам продукт. Очікування формують гормони голоду та ситості.
Ключове слово
Схуднення
Останні матеріали України за ключовим словом Схуднення, відсортовані за датою публікації.
-
-
У Китаї з'являються нові центри схуднення, що нагадують в'язниці
У Китаї набирають популярності закриті програми схуднення з суворим контролем. Учасники проживають за суворим графіком, втратили можливість на свободі та змушені відстежувати кожне зважування.
-
У Китаї відкрили «тюрми для повних»: суворий режим, фіксоване меню та тренування по годинах
У Китаї набирають популярність закриті центри схуднення, де життя учасників розписано по хвилинах. Програми тривають до місяця і обходяться близько 600 доларів.
-
Рожева сіль для схуднення: чи працює вірусний рецепт TikTok
У TikTok з'явився тренд на втрату ваги за допомогою рожевої гімалайської солі. Медики пояснюють, чому це міф та які ризики несуть швидкі дієти.
-
Ситний салат з тунцем за 10 хвилин: ідеальна легка вечеря для схуднення
Швидкий рецепт ситного салату з тунцем, яйцями та овочами. Легка вечеря з простих інгредієнтів, яка готується всього за 10 хвилин.
-
Імунітет зберігає слід ожиріння роками навіть після схуднення
У людей, які схудли на семаглутиді чи 10 тижнів тренувалися, імунні Т-клітини зберегли прозапальні зміни ДНК. Як надовго може залишитися такий слід?
-
Які напої заважають схудненню: перелік продуктів, що приховують калорії
Чому кава з цукром, газовані напої та магазинні соки можуть зупинити схуднення. Експерти розкривають список напійів, що шкодять метаболізму та фігурі.
-
Фальшиві ліки для схуднення: чому українці ризикують здоров'ям заради швидкого результату
Зростання цін на ліки та очікування рецептів змушують людей купувати підроблені препарати для схуднення. Лікарі попереджають про небезпеку таких дій.
-
Дві звички в харчуванні допоможуть схуднути: дослідження іспанських науковців
Час прийому їжі не менш важливий за склад раціону для контролю ваги. Нове дослідження показало, що ранні прийоми їжі та уникнення перекусів знижують індекс маси тіла завдяки синхронізації з біологічними ритмами організму.
-
Наталія Могилевська розкрила секрет салату для схуднення: рецепт зірки
Українська співачка Наталія Могилевська поділилася улюбленим рецептом салату з сирого буряка та майонезу з кеш'ю, який допоміг їй скинути 25 кілограмів.
-
Чому дієта на салатах може шкодити здоров'ю: поради експертів для жінок
Експерти з харчування попереджають, що надмірне вживання салатів може викликати проблеми з травленням. Розповідаємо, як правильно вживати зелень та які хвороби вимагають обережності.
-
Сезонна дієта за тиждень: як швидко схуднути до літа без шкоди для здоров'я
Українські експерти з харчування розкрили секрет швидкого схуднення за один тиждень завдяки сезонній дієті на основі свіжих овочів, фруктів та ягід.
-
Три помилки в тренуваннях, через які не йде прогрес
Зіркова тренерка Аніта Луценко розповіла про найпоширеніші помилки, які заважають досягти результату. Головна з них — нерегулярність, а також відсутність харчування та достатнього навантаження.
-
Фаршировані «кораблики» з баклажанів: сезонна страва з ніжною начинкою
Уникальні фаршировані баклажани з м'ясом, сиром та солоною селечкою стануть ідеальним обідом або вечерею. Страву подають гарячою, а овоч корисний для серця та схуднення.
-
Як правильно снідати для схуднення: ідеальний час та меню за порадою дієтологів
Дієтологи розкрили секрет схуднення без голодувань: важливий не лише склад сніданку, а й час його прийому. Правильний ранковий прийом їжі запускає метаболізм і контролює апетит протягом усього дня.
-
Лора Філіппова розповіла, як безпечно схуднути після 60 років
Відомий дієтолог Лора Філіппова пояснила, чому вік 60 років не є перешкодою для нормалізації ваги, і назвала два ключові кроки для успішного схуднення у літньому віці.
-
Дієтологів попереджають: теорія негативної калорійності — це обман
Дієтологи пояснюють, що концепція негативної калорійності не працює. Низькокалорійні дієти часто є оманливими, а швидке схуднення не гарантує довготривалого результату.
