Дієтологи назвали топ-продуктів для здоров'я печінки
Експерти розповіли, які овочі, фрукти та інші продукти допомагають підтримувати роботу печінки. Також наведено список речей, які варто уникати.
Ключове слово
корисні продукти
Останні матеріали України за ключовим словом корисні продукти, відсортовані за датою публікації.
-
-
Здорове харчування без фанатизму: прості кроки до кращого самопочуття
Експерти нагадують, що здорове харчування не вимагає ідеальних дієт чи дорогих продуктів. Достатньо змінити звички, щоб покращити самопочуття та енергію.
-
Що їсти щодня для здоров'я серця: рекомендації кардіологів
Кардіологи підказали, які продукти варто включати до щоденного меню для підтримки серцево-судинної системи.
-
Весняний кошик у METRO: що купити для свіжих страв та зручного побуту
Як сформувати зручний весняний кошик у METRO з доставкою через Zakaz.ua: від свіжих овочів до засобів для дому.
-
Білий чи бурий рис: який корисніший і як уникнути небезпеки миш'яку
Експерт Костянтин Грубич роз'яснює різницю між видами рису, розповідає про міф про миш'як та дає прості поради щодо вибору та зберігання крупи в українських магазинах.
-
Чому кунжутна халва — це корисні солодощі: користь для організму
Кунжутна халва містить кальцій, магній, вітамін Е та лігнани, які підтримують здоров'я серця, кісток та шкіри. Це корисна альтернатива шкідливим солодощам при помірному вживанні.
-
Що їсти, щоб втримати нерви під час війни: поради дієтологів
Під час війни нервова система зазнає колосальних навантажень. Дієтологи розповіли, які продукти допоможуть зміцнити нерви та відновити психоемоційний стан.
-
Сім шкідливих продуктів, які насправді корисні для здоров’я
Яйця, кава, глютен, молочка та заморозка: дієтологи назвали 7 продуктів із поганою репутацією, які насправді корисні. Дізнайтеся, що можна їсти без страху.
-
Онколог порадив цільнозернові крупи для профілактики раку кишківника
Відомий лікар-онколог наголосив на важливості цільнозернових круп у профілактиці колоректального раку. Фахівець порадив обмежити споживання червоного м'яса та ковбас, а також звернути увагу на симптоми, що вказують на розвиток захворювання.
-
Дієтологи розвіяли міфи про шкідливі продукти: що варто їсти
Сучасні експерти підтвердили корисність яєць, кави та вуглеводів, якщо їх правильно додати до раціону.
-
Які продукти варто їсти при астмі: перелік корисних та шкідливих продуктів за порадою лікаря
Гастроентеролог-дієтолог професор Олег Швець розповів, які продукти варто включати у раціон при астмі, а які слід обмежити. Експерт зазначив, що хоча наука ще не має переконливих доказів впливу конкретних дієт на частоту нападів астми, правильне харчування може суттєво покращити загальне самопочуття пацієнтів.
-
Вчені назвали ідеальний сніданок для серця: це не вівсянка
Кардіологи радять замінити вівсянку на грецький йогурт з ягодами та горіхами. Дослідження показало, що такий сніданок краще захищає серце завдяки впливу на мікробіоту та запалення.
-
3 продукти для здоров'я кісток: як отримати вітамін D з їжі
Вітамін D здебільшого генерується нашим організмом при потраплянні ультрафіолетового проміння на шкіру. Але частину можна отримати із продуктів.
-
Дієтолог назвала 12 продуктів з найбільшою кількістю клітковини, крім вівсянки
Сочевиця, колотий горох та інжир містять значно більше клітковини, ніж вівсянка. Дієтолог попереджає про ризики різкого збільшення споживання.
-
7 продуктів, які помилково вважають шкідливими: розвінчання міфів про здорове харчування
Заморожені овочі, рибні консерви, кава, картопля, тофу, яйця та попкорн можуть бути корисними при збалансованому раціоні, якщо спростувати поширені міфи про їхню шкоду.
-
Чому шкіра стає сухою: важливість води та найкращі продукти для гідратації
Недостатнє споживання води - це не лише про спрагу, а й про стан шкіри, який змінюється швидше, ніж здається. Коли організм зневоднений, шкіра втрачає еластичність, стає тьмяною, сухою та більш схильною до подразнень і передчасного старіння.
-
4 продукти для повільного старіння: що їсти у 40-50 років для довголіття
Нові дослідження підтвердили: якість вуглеводів у середньому віці визначає стан здоров'я у похилому. Дієтологи називають чотири групи продуктів, які допомагають зберегти фізичну силу та ясність розуму.
-
Булгур як сніданок: експерти про користь крупи, яку часто ігнорують
Сільське господарство рекомендує включити булгур у сніданок, оскільки ця крупа має високу корисність і не поступається вівсянці чи гречці.
-
Чому листя полуниці корисніше за саму ягідку: 4 причини не викидати «зелений бонус»
Листя та стебла полуниці містять антиоксиданти, вітамін С та поліфеноли, що знижує ризик серцево-судинних хвороб та діабету. Дієтологи радять використовувати їх у чаї, смузі та салатах для здорового харчування.
-
Лікарі назвали продукти, що допоможуть подолати безсоння без ліків
Погано спите? Лікарі радять додати до раціону ківі, гарбузове насіння та ромашковий чай для покращення якості сну.
