Україна
Скільки кроків ходити щодня, щоб не набрати вагу назад
Науковці радять закріплювати результат схуднення регулярною ходьбою: близько 8 500 кроків на день допомагають утримувати нову вагу.
Більшість людей, які схудли, з часом знову набирають втрачені кілограми. Щоб уникнути цього, однієї дієти вже недостатньо. Експерти радять поєднати зміни в харчуванні з регулярною фізичною активністю, а саме з ходьбою.
Читайте також
- Яка звичка робить обличчя старішим: не тільки куріння та алкоголь
- Скільки кроків на день потрібно для здоров'я: нові наукові дані 2026 року
- Оземпік: міф про чарівну пігулку чи реальний лікувальний препарат
- Ходьба 8500 кроків: як простий крок збереже вагу після дієти
- Рахувати калорії чи ні: протилежні шляхи до результату
Новини цього розділу
Skyeton продовжить постачати дрони для ЗСУ після знищення офісу
Решетилівська ЦМБ відкрила книжкову поличку «Мандруємо світом» для дітей
СБУ затримала 2 агентів рф, які коригували російські атаки по Києву та Запоріжжю
Запечена курка, фарширована грибами та чорносливом: простий рецепт святкової страви
Ветерани, американський фахівець і громада: як повертатися з війни
Результати навчання з ТОТ визнаватимуть за визначеним механізмом
СК «КД Життя» виплатить 3,17 млн грн дивідендів за 2025 рік
Хочеться фейспалмити. Чому росіяни добу «кошмарили» Україну
Армія України найсильніша в Європі, - держсекретар США
У Первомайську з 1 червня почнеться нове оподаткування: з'явиться плата за воду та каналізацію
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.