Україна
Кускус: їжа для гарного настрою чи калорійна бомба?
Кускус містить триптофан, що сприяє виробленню серотоніну, але його вживання обмежене через вміст глютену та залежність від способу приготування.
Щоб зберегти легкість і користь від вечері, краще поєднувати кускус із свіжими овочами, зеленню та невеликою кількістю білка — пісного м'яса чи риби. Такі комбінації дозволять отримати насичення без зайвого навантаження на організм.
Читайте також
- Справжня українська альтернатива окрошці: рецепт холодника з буряком
- Хрусткі домашні нагетси без олії: рецепт соковитого курячого філе в духовці
- Чому варто додавати рікоту до макаронів: смак і користь в одному
- Яскраво-рожева цибуля з малиною: новий тренд на українських кухнях
- Що їсти в травні: найкращі рецепти кулінарних майстринь
Новини цього розділу
Чому собакам заборонено наближатися до жаб: небезпечні отруєння та симптоми
Як зберегти садові меблі на довгі роки: чекліст підготовки до зими
Як зберегти шлюб і психіку, якщо батьки партнера вас не люблять
Як обрати найкращі сорти огірків: поради для ринку та ділянки
Капустяні стейки з куркою: швидка страва, яка врятує вечір
Які рослини варто посадити поруч із помідорами: поради для щедрого врожаю
Swatch і Audemars Piguet представили колекцію Royal Pop: модні кишенькові годинники
Астрологи назвали знаки зодіаку, яким покращення стосунків обіцяють з 18 травня
Мудрик гасав із Джордін Джонс на Audi RS Q8: вірусне відео зірвало перегляди
Линіві конвертики з лаваша: ситний обід за 15 хвилин
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.